Národní Databáze
Psychologických Služeb

NDPS vzniklo z potřeby spojit odborníky, kteří poskytují psychologické a psychiatrické služby, a nabídnout lidem místo, kde mohou snadno a bezpečně najít kvalifikovanou pomoc.

Podzimní deprese je stav spojený s nedostatkem denního světla, který ovlivňuje hormony a může způsobovat únavu, skleslost, přejídání nebo ztrátu zájmu o běžné činnosti. Pomáhá pobyt venku, pohyb, pravidelný režim a kontakt s lidmi. Pokud potíže trvají déle než dva týdny, je vhodné obrátit se na psychologa, psychoterapeuta nebo psychiatra.

Syndrom vyhoření vzniká při dlouhodobém přetížení a nedostatku odpočinku. Projevuje se únavou, ztrátou motivace, cynismem a vnitřní prázdnotou. Pomáhá zpomalení, rovnováha mezi prací a osobním životem a včasná odborná pomoc.

Sebepoškozování není projevem slabosti, ale způsobem, jak se lidé vyrovnávají s vnitřní bolestí, kterou neumí jinak vyjádřit. Často jde o pokus získat kontrolu nad intenzivními emocemi nebo o snahu cítit alespoň něco v situaci prázdnoty. Pomoc spočívá v porozumění, nikoli v odsuzování – v bezpečném prostoru, kde může člověk sdílet své pocity a hledat jiné cesty, jak s nimi zacházet.